HELLO 各位健管考生们： 经过漫长又煎熬的等待，健康管理师考试成绩终于出（可）！来（查）！啦！下面小西将为大家分享：2021上半年第一批健康管理师考试成绩的查询结果，那就一起来看看，优教学员通关的喜悦吧~ 2021年上半年健康管理师成绩成绩已于2021年6月25日正式公…
1994年，国家开始建立的职业资格制度，由政府部门设置，其所属的相关单位具体组织实施，直接面向劳动者鉴定、颁发国家职业资格证书。实行二十多年来，该制度对于提高劳动者素质，规范行业队伍的技能标准，促进经济发展都发挥了重大作用，完成了相应的历史使命。 随着…
（排队考试的学员） 2021年上半年健康管理师职业技能等级认定考试拉开序幕，我校按照宁夏考点要求，发布相应报名通知，积极组织本校学员报名，于2021年5月30日上午我校学员在宁夏医科大学应谦校区顺利参加了上半年健康管理师（三级）职业技能等级认定考试。“优质服务”…
考前冲刺训练营健康管理师考试在即，为了让学员能把复习中遇到碎片化的知识点，归纳整理出考试的重点、难点。2021年5月16日，宁夏智柏健康科技有限公司、宁夏西部职业技能培训学校共同举办了首期“西部优教健康管理师考前冲刺训练营”，为参考学员做考前辅导。本次训练营…
暑热者，夏之令也。大行于天地之间，人或劳倦，或饥饿，元气亏乏，不足以御天令之亢热。——王安道夏日固有暑热、暑湿邪气，但容易患暑病的人，必和自身内在元气亏虚有关，内虚则外邪易侵。而现代人精气的损耗，多因饮食、情绪、劳累等。我们先了解一下暑邪的两个特征——…
❆作为人体脊柱中灵活性最大、活动最频繁的节段，「颈椎」每天承受的压力有多大？身体直立时，普通成年人的脑袋平均重量为5公斤；看电脑时，低头角度约15度，颈椎间盘压力增加到12公斤；伏案工作时，低头角度约30度，颈椎间盘承受18公斤的压力；玩手机时，低头角度约60度…
口腔溃疡怎么办？有些人经常出现口腔溃疡可能是因为饮食不当造成的，那么经常长口腔溃疡的人，是身体出了什么问题吗?其实并不是，可能与营养缺乏有一定的关系，因此我们只有查找原因并且积极的治疗，是会尽早痊愈的。身体没什么大问题，通常是下列几种情况极易发生溃疡：…
高血压已成为现今社会较为普遍的一种疾病，本身并无大害。厉害的是它的并发症，往往让人谈之色变，例如：肾衰竭、心脑血管及脑梗、脑血栓等致命疾病。中医素有“药食同源”之说，药补不如食补，今天为大家分享一下这些年降血压效果突出的一些水果。1.山楂山楂富含多种有机…
闹铃响了~对很多人来说，早上起床都是一场“自我挣扎”。每当闹钟响起，就会上演一出与被窝不离不弃的“苦情剧”，一不留神又睡过去，再醒来就是一个小时之后了。早上起不来怎么办？很多人设置多个闹钟，每隔5分钟响一次。其实，这种习惯可能会让你更累。多个闹钟可能让你…
如何远离天热戴口罩引发的皮肤问题？现在大家出门，口罩成了必备，特别是上班族，口罩一戴就是一整天。由于夏季天气闷热，长时间佩戴口罩会导致面部肌肤无法“自由呼吸”，出现了各种皮肤问题，这段时间因戴口罩导致“口罩脸”的患者越来越多。1、压力引起的皮肤损伤主要…
如何正确吃早餐人们常说一年之计在于春，一日之计在于晨，所以早上对于我们来说是非常重要的。因此吃好早餐是一件非常重要的事情，其实在生活中很多人都不会吃早餐，要么是时间不对，要么是搭配不对，所以，今天智柏健康管理师就给大家介绍一下如何正确吃早餐。1.早餐前应…
都说“女人如花”，可是一旦把生活的重担压在肩上，你便很少有时间关心自己的身体，就像花儿少了园丁的呵护，难免会早早凋零……其实，健康与美丽同在才是人生最大的赢家。女性应该尽早关注自己的乳腺健康，并了解如何去呵护乳房。乳腺癌离你究竟有多远？如何正确预防和自…
什么是HPV疫苗？HPV疫苗要不要打？我现在30岁了，能打几价的HPV疫苗呢？ ……不用急，您想知道的，智柏君都给您打包好了，赶紧来带走吧。1.什么是HPV疫苗呢?HPV即人乳头瘤病毒（human papilloma virus）的简称，研究证实，高危型的人乳头瘤病毒持续感染，尤其HPV16、18型…
我们都知道，糖尿病人不能吃含糖量高的食物，比如糖果、冰激凌、奶油蛋糕等，否则血糖将会很不容易控制。很多注意养生的年轻人也会刻意避开一些含糖量高的食物。一般来说，“糖”的范畴很大，碳水化合物进入体内都能转化为各种各样的“糖”分给身体供应能量。而这里说的“…
附录：1.睡眠障碍有哪些危害？正常人如果长期出现严重的睡眠障碍问题，位于下丘脑前部的视交叉上核分泌的皮质醇、人生长激素释放肽、瘦素、胰岛素、胰高血糖素等也会因此变得紊乱，可能会增加90余种疾病的风险，比如阿兹海默病、心血管疾病、癌症、糖尿病等。长期睡眠不足…
贫血性高血压：降压药物，距健康愈行愈远！贫血性高血压，高低压差多在40mmHg以上，脑供血不足、脑营养不足或脑供氧不足，体型偏瘦或虚胖。贫血性高血压，是血红蛋白携氧量不足或脑供给不足通过加快血液运转的自身平衡现象，扩张血管（降压药物）可以缓解症状，不会根本解…
每天怎么喝水才健康？水是人体必不可少的元素，正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml，太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也是不可取的。那么怎样喝水才健康呢？1.早晨第一杯水喝什么早晨第一杯水不能乱喝。牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以…
血型论性格顾名思义就是指的不同血型的人拥有不同的性格，这个说法最早来自于日本。日本学者古川竹二在1927年提出了“人因血型不同，而具有各自不同的气质，同一血型，具有共同的气质”的论断。日本人认为，血型可以决定一个人的性格、气质以及缘分，了解血型知识可以帮助…
众所周知，蛋白质对人体非常重要，无论是保障身体的免疫、代谢，还是支持肌肉的合成，甚至皮肤和头发的健康，都离不开它。我的留言里也经常有朋友问：每天四肢乏力，形容枯槁，是不是因为缺蛋白质？还有人问：家属每天熬夜加班，怕他身体吃不消，要不要补一点蛋白粉？蛋白…
520刚过去不久，之前讨论选题的时候同事们讨论过有什么适合送的礼物，送花？关心问候提醒多喝水？“那不如送可以泡水的玫瑰花啊，听说还可以改善痛经、抗氧化？“玫瑰花茶真的有这些神奇功效吗？我进行了一番严谨的调研。玫瑰花的药用历史首先我们可以以质疑的态度回顾一…
