身体有癌，皮肤先知出现这些症状要警惕：1.黑棘皮症表现为颈、腋窝、会阴、脐部等处出现对称性黑色素沉着，局部皮肤呈现角质增生，病变范围广泛。2.皮肤红斑开始表现为红斑丘疹，中央逐渐消退，分布于躯干、尤其是臀部、瘙痒显著，是乳腺癌、肝癌的外在表现形式。3.皮肤瘙…
如何避免运动过量？ 我们都知道运动有很多好处，随着健身房陆续开门，很多朋友都开始了一周5练的运动频率。那么不同的运动有什么区别？运动的好处是什么？今天我们就来讲讲这两个问题。不同的运动有什么区别？ 简单来说，运动可以分成三种：第一种是有氧运动：包括骑自行…
今天你运动了吗？我们都知道运动有很多好处，随着健身房陆续开门，很多朋友都开始了一周5练的运动频率。那么不同的运动有什么区别？运动的好处是什么？今天我们就来讲讲这两个问题。不同的运动有什么区别？ 简单来说，运动可以分成三种：第一种是有氧运动：包括骑自行车、…
不想越吃越笨，小心这7类食物这年头大家日常工作都很辛苦，特别是很多脑力劳动者，每天压力也很大。再加上老龄化的趋势越来越明显，很多人都担心自己老了会不会得老年痴呆。那么，我们该如何保护自己的大脑健康，预防一些年龄相关的大脑认知功能减退？1. 警惕反式脂肪和饱…
全世界一半的肝癌在中国，这3类人很危险全世界一半的肝癌在中国,肝脏是人体的重要器官，糖原储备、分解毒素、合成激素等等都需要肝脏，肝脏出了问题人的脸色也会变得蜡黄，然而这么重要的器官出现癌症的风险可真不小。 2018年，全球有超过84万人被确诊肝癌，超过78万人因…
营养师的5条喝汤小建议，请收好！西瓜热量很高、糖分最多？真的冤枉...”又到了吃西瓜的好季节~ 炎热的天气里，怀里抱着半个冰冰凉凉的西瓜大勺挖着吃，简直就是神仙日子。 不过，也有不少朋友因为“热量太高”、“太甜了，等于直接吃糖”等流传甚广的说法而放弃了这种享…
营养师的5条喝汤小建议，请收好！夏天来了，很多朋友都觉得没胃口吃饭，想喝汤。用什么煮汤，食材搭配其实没有太多讲究，重要的还是尽量实现食材多样化就行。但一些关于汤的常见问题，还是非常值得给大家再讲讲的。汤的营养是在汤还是在肉呢？煲汤必然要加大量水，经过长…
感染幽门螺旋杆菌会得胃癌吗？幽门螺旋杆菌是目前非常常见的一类细菌。有些人在发现被感染幽门螺旋杆菌的时候已经患有胃炎或胃溃疡 。还有一些人，担心幽门螺旋杆菌感染会导致胃癌。那么，今天就和大家说一说关于幽门螺旋杆菌与胃癌之间的事情。1. 幽门螺旋杆菌是怎么被…
糖尿病——误区自查很多糖尿病患者在知道自己患有糖尿病之后，会擅自改变自己的饮食，认为吃的少就可以降低血糖。却不知道，这种行为不仅不利于疾病的控制，反而给自己的身体带来了更大的伤害！以下是智柏健康管理师提出6个糖尿病的饮食误区，您中了几个呢？1.过度节食：…
夏天到底能不能喝冰水？春末夏初之际，很多年轻朋友都酷爱冷饮。但还是会经常听见一些长辈说，夏天也要喝温水，不能喝冰的，冰的东西伤脾胃。 如果你刚好处在经期，更是会被重点关照，伴随着“会痛经”的警告，手里的冰镇快乐水被一把夺去。看着被拿走的快乐水，你悲痛不…
人体12时养生计划1-3点熟睡养肝脏这是肝脏排毒与自我修复的最佳时间，经常眩晕、烦躁、抑郁多梦的人一定在在这段时间内熟睡，睡眠充足，肝气就不会过于旺盛，就能保持愉悦平和的心情。5-6点浅睡养肾此时肾脏活动最强，可以早起排尿后在睡觉，肾气盛则身体好，肾气衰则身体…
肝功能下降前兆在肝脏疾病的初期，一般没有典型的特异性症状，但常会出现以下皮肤方面的病理表现，应引起人们的注意。皮肤橙黄色，常见于重度肝炎；皮肤黄绿色或褐绿色，常为肝内胆汁淤积，肝内或肝外胆道梗阻所致；皮肤黄染并进行性加深，多为胰头癌、胆道系统癌症/肿瘤…
无症状的高尿酸血症，要不要治？无症状性高尿酸血症定义：当血尿酸水平增高超过正常值上限，又没有尿酸晶体沉积的症状或体征时，称为无症状高尿酸血症。高尿酸血症的危害：高尿酸血症不仅仅是血尿酸增高，有可能发展成痛风外，长期的血尿酸增高会对全身造成严重损害，如：…
人体24小时时间表
今天你头疼了吗？头疼人人都有过，比如压力大的时候、寒冷的时候、休息不够的时候都可能头疼。有些人偶尔一次的头疼很快就缓解，但有些人时不时都会头疼，就可能是某些疾病的预兆了。 血管问题当心高血压和中风：如果你在天气冷的时候容易头疼，或者睡眠不足、压力过大、…
口腔溃疡，给生活带来无尽烦恼口腔溃疡，给生活带来无尽烦恼，除了溃疡处疼痛外，口苦口臭，反胃吐酸水，时时相伴彻夜难眠。虽经药物治疗后得以控制缓解，但时隔不久问题依然，痛苦依旧。口腔溃疡不是病，它是脾胃运化、肾脏代谢异常的反应，运化代谢恢复了，症状自然消失…
不要让贫血伴随一生贫血并不是一种独立的疾病实体，而是继发于多种疾病的临床综合征，其病因和发病机制可概括为红细胞生成减少或不足（常说的缺铁性贫血是其中一个因素，统称为营养不良）、红细胞破坏过多和失血。长期贫血会导致的后果主要有：1、中枢神经系统损害，由于…
不怕身体有堵（中风），就怕熟视无睹健康分享：不怕身体有堵（中风），就怕熟视无睹！身体痛、麻、胀、晕、酸，是血管堵了！中医有个说法：通则不痛，不通则痛。女人二十五（生育后），男人三十五，以上感觉逐渐明显，或头，或脚心手心，或胳膊腿，这些是毛细血管（微循环…
根据2019年四次考试的整体分析来看，实践技能科目在考试中的占比极高。因此，容易翻车的也是此科目。主要原因在于，实践技能科目考试过程中不得返回修改（在考试中无法返回上一题），并且对专业知识要求较强，所以大家备考中难免会碰壁，无从下手。相比于拥有十六章内容的…
李荣浩 - 同根.mp3来自智柏健康科技00:0004:26(李荣浩为疫情作曲)内容来源：生命时报有些人生来“底子好”，看似大大咧咧，却从不被小病小灾困扰；但也有些人即使多穿衣、注意保养，也躲不过细菌病毒的侵袭。这都取决于免疫系统的强弱程度。免疫力好比身体里的军队，当有…
